2 min 9 întrebăriIPS
Test de procrastinare (IPS)
Scala de procrastinare irațională a lui Piers Steel: 9 afirmații despre amânarea lucrurilor pe care știi că ar trebui să le faci.
Gratuit, fără cont. Răspunsurile nu sunt salvate.
Despre test
Procrastinarea înseamnă să amâni voluntar ceva ce ai de gând să faci, deși știi că amânarea te va dezavantaja. Aproape toată lumea amână uneori; scala măsoară cât de des și cât de mult.
Scala are 9 afirmații și un scor între 9 și 45. Rezultatul îți arată unde te situezi față de alți oameni care au completat-o, nu un diagnostic.
Ce afli
- Cât de des amâni lucrurile importante
- Cum se compară scorul tău cu al altor oameni
Acest test este un instrument de autoevaluare și nu reprezintă un diagnostic. Rezultatul descrie doar răspunsurile tale de acum. Pentru o evaluare corectă, discută cu un psiholog sau psihoterapeut.
Sursa: Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48, 926–934. Form: Steel, P., Procrastination Quotient (Irrational Procrastination Scale), procrastinus.com. Formularul original
Formularea în limba română este traducerea noastră și nu a fost validată științific în limba română.