Teste psihologice gratuite

Dispoziție

Chestionarul PHQ-9 are 9 întrebări despre ultimele două săptămâni și arată cât de intense sunt simptomele de depresie. Durează în jur de 3 minute.

Dispoziție

Pentru adolescenți (11–17 ani)

Varianta pentru adolescenți (11–17 ani) a chestionarului PHQ-9: 9 întrebări despre ultimele două săptămâni. Durează în jur de 3 minute.

Dispoziție

Pentru sarcină și perioada de după naștere

Scala Edinburgh are 10 întrebări despre ultimele 7 zile, pentru femeile însărcinate sau care au născut recent. Durează în jur de 3 minute.

Anxietate și stres

Chestionarul GAD-7 are 7 întrebări despre ultimele două săptămâni și arată cât de intense sunt simptomele de anxietate. Durează în jur de 2 minute.

Anxietate și stres

DASS-21 are 21 de afirmații despre ultima săptămână și oferă trei scoruri separate: stres, anxietate și depresie. Durează în jur de 5 minute.

Anxietate și stres

OCI-R are 18 afirmații despre gânduri și comportamente obsesiv-compulsive din ultima lună și oferă un scor total și șase scoruri pe domenii. Durează în jur de 4 minute.

Relații și atașament

Couples Satisfaction Index: 32 de întrebări despre cât de mulțumit(ă) ești de relația ta de cuplu.

Relații și atașament

Experiences in Close Relationships – Revised: 36 de afirmații despre anxietatea și evitarea din relațiile romantice, cele două dimensiuni ale atașamentului adult.

Relații și atașament

Scala de singurătate UCLA, versiunea 3: 20 de întrebări despre cât de des te simți conectat(ă) sau izolat(ă) de ceilalți.

Personalitate

Scala Rosenberg are 10 afirmații despre cum te raportezi la tine și oferă un scor al stimei de sine. Durează în jur de 2 minute.

Personalitate

Narcissistic Personality Inventory, forma scurtă: 16 perechi de afirmații despre nevoia de atenție, autoritate și admirație.

Personalitate

Inventarul de personalitate pentru DSM-5, forma scurtă: 25 de afirmații despre cinci domenii de trăsături — afectivitate negativă, detașare, antagonism, dezinhibiție și psihoticism.

Atenție și neurodezvoltare

Chestionarul de screening ASRS v1.1, dezvoltat împreună cu Organizația Mondială a Sănătății: 6 întrebări despre ultimele 6 luni. Durează în jur de 2 minute.

Atenție și neurodezvoltare

AQ-10 are 10 afirmații despre felul în care percepi detaliile și interacțiunile sociale și arată dacă ar merita o evaluare de specialitate pentru autism. Durează în jur de 2 minute.

Dependențe

AUDIT este testul Organizației Mondiale a Sănătății pentru consumul de alcool: 10 întrebări care arată dacă obiceiurile tale de consum îți pun sănătatea în pericol. Durează 2–3 minute.

Dependențe

Smartphone Addiction Scale, forma scurtă: 10 afirmații despre cât de mult îți afectează telefonul viața de zi cu zi.

Dependențe

Scala de dependență de IA generativă: 11 afirmații despre preocuparea pentru instrumente precum ChatGPT, consecințele folosirii lor și ce simți când nu le poți folosi.

Corp, alimentație și somn

Chestionarul PHQ-15 are 15 întrebări despre simptome fizice din ultimele patru săptămâni și arată cât de mult te deranjează acestea. Durează în jur de 4 minute.

Corp, alimentație și somn

Scala Atena pentru insomnie are 8 întrebări despre somnul tău din ultima lună și despre cum te simți ziua. Durează în jur de 2 minute.

Corp, alimentație și somn

Eating Attitudes Test: 26 de afirmații despre alimentație, greutate și control, plus câteva întrebări despre comportamente din ultimele 6 luni.

Muncă și performanță

Burnout Assessment Tool, forma scurtă: 12 afirmații despre epuizare, distanțare mentală și dificultăți cognitive și emoționale legate de muncă.

Muncă și performanță

Scala Clance a fenomenului impostorului: 20 de afirmații despre îndoiala față de propriile reușite și teama de a fi „descoperit(ă)”.

Muncă și performanță

Scala de procrastinare irațională a lui Piers Steel: 9 afirmații despre amânarea lucrurilor pe care știi că ar trebui să le faci.